注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

行走并凝思着

一分耕耘一分收获,春雨的芬芳在那里放飞!

 
 
 

日志

 
 
关于我

每个人的生命都是一只小船,理想是小船的风帆。而我永远都是那只风帆的小船,执著的行走,历练着人生!

网易考拉推荐

【转载】高血压病四季药膳の夏(3)  

2016-09-09 15:17:29|  分类: 高血压症状 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自杨凤弟老师《高血压病四季药膳の夏(3)》
2013年09月07日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
高血压病四季药膳の夏(3) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客


高血压病四季药膳の夏(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

    蒜蓉拌茄子

    配方2人份,1次量)

    大蒜…………10

    盐……………3

    酱油…………10

    茄子…………200

    芝麻油………10

    功效    

    行气解毒,降脂降压。适用于高血压病等症。   

    制作     

    1.把大蒜去皮,捣成蒜蓉,待用。   

    2.把茄子洗净,一切两半,上笼用武火大汽蒸25分钟,出笼后,把茄子放入盆内,加入蒜蓉、芝麻油、盐、酱油拌匀即成。   

    食法    

    佐餐食用,每周3次,坚持食用2个月。 

       禁忌   

    患眼疾者忌服。   

    醋制黑豆

    配方 (4人份,l次量)

    黑豆…………200克    醋…………30克

    功效

    补肝肾,降压。适用于高血压病等症。

    制作

    1.把黑豆去杂质,洗净,烘干。

    2.把炒锅置武火上烧热,加入黑豆,用锅铲不停地翻炒,改用文火,听见轻微爆炸声,离开火口,待响声停止,重将锅置文火上,加入醋,炒干即成。

    食法

    每日随时可食用,坚持食用3个月。

    禁忌

    恶五参、龙胆;服厚朴者忌食黑豆。

    桑葚瘦肉烧西芹

    配方2人份,1次量)

    桑葚…………10克    西芹…………100

    猪瘦肉………100克   蘑菇…………30

    姜……………5克    葱……………10

    盐……………3克    素油…………50

    上汤…………300毫升

    功效

    补肾,益气,降压。适用于高血压病等症。

    制作

    1.把桑葚去杂质,洗净;西芹洗净,切成3厘米长的段;猪瘦肉洗净,切成4厘米见方的块;蘑菇发透,去蒂根,一切两半;姜切片,葱切段。

    2.把炒锅置武火上烧热,放入素油,烧六成热时加入姜、葱爆香,下人猪瘦肉、桑葚、西芹、蘑菇、盐、上汤,用文火烧25分钟即成。

    食法

    佐餐食用,每周3欢,坚持食用2个月。

    禁忌

    脾胃虚寒泄泻者忌服。

    橘子山楂桂花羹

    配方1人份,1次量)   

    橘子…………50克    山楂…………50克   

    桂花…………20克    白糖…………10克   

    功效    

    活血化淤,降脂降压。适用于高血压病等症。   

    制作     

    1.把橘子去皮、核,切碎;山植去核,洗净,切成片;桂花洗净。   

    2.把精于、山楂、桂花放人炖杯内,加入清水250毫升。   

    3.把炖杯置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入白糖,拌匀即成。   

    食法

    每日随时可食用,坚持食用2个月。     

    禁忌    

    脾胃虚弱者忌服。糖尿病患者不加糖食用。 

    紫菜炒鸡蛋

    配方2人份,1次量)

    紫菜…………30

    盐……………3

    鸡蛋…………2

    素油…………50

    功效

    补肾养血,降压。适用于高血压病等症。

    制作

    1.把紫菜发透,撕开成丝,沥干水分。

    2.把鸡蛋打人碗中,与紫菜、盐搅匀,待用。

    3.把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,把鸡蛋加人,改用文火,先把一面煎黄,再煎另一面,两面煎黄后,即成。

    制作点睛

    紫菜沙多,必须反复洗净再用,用时用温水发透,其效果更佳。

    食法

    佐餐食用,每周3次,坚持食用2个月。

    禁忌

    脾胃虚寒者忌服。

    五汁蜜膏

    配方1人份,多次量)

    马蹄………500克    梨…… 500克

    藕…………500克    甘蔗… 1000克

    葡萄………500克    蜂蜜… 300克

    功效

    清热解毒,生津止渴,降压。适用于高血压病肝阳上亢型等症。

    制作

    1.把梨、马蹄、葡萄、藕洗净,放人白布袋内,绞出汁液;甘蔗切块,压出甘蔗汁液,与其他汁液混合待用。

    2.把汁液放入锅中,加入蜂蜜拌匀,置武火上烧沸,再用文火煎煮至稠黏膏状,以不黏手为度,停火。将膏晾凉,装入容器内备用。

    食法

    每日空腹时食2次,每次2茶匙,温开水冲服。坚持食用2

个月。

    禁忌

    糖尿病、大便溏泄者忌用。

    桑菊饮

    配方1人份,3次量)

    桑叶…………6克    菊花………6

    白糖…………20

    功效

    疏风清热,清肝明目,降压。适用于高血压病肝阳上亢型等症。

    制作

    1.把桑叶、菊花去杂质,洗净。

    2.把桑叶、菊花放人大杯内,加入白糖,冲人沸水250毫升,浸泡5分钟即成。

    食法

    每日1次,坚持饮用2个月。

    禁忌

    气虚胃寒、食少泄泻者忌服。

    洋参降压茶

    配方1人份,1次量)

    西洋参………10克    山楂…-…---1O克

    功效

    生津止渴,降脂降压。适用于高血压病等症。

    制作

    1.把西洋参润透切薄片;山楂去核,洗净切薄片。

    2.把西洋参、山楂放入炖杯内,加入清水250毫升。

    3.把炖杯置武火上烧沸,再用文火煎煮15分钟即成。

    制作点睛

    西洋参用湿布包裹润透,切片,不可用水泡后切片,否则容易失去其疗效。

    食法

    每日1次,坚持食用2个月。

    禁忌

    郁火、中阳衰微、胃有寒湿者忌服。

    山楂降压汤

    配方2人份,1次量)

    山楂……………15克    猪瘦肉………200

    素油……………30克    姜………………5

    葱………………10克    盐………………3

    鸡汤…………1000毫升

    功效

    滋阴潜阳,化食降脂,降压。适用于高血压病肝阳上亢型等症。

    制作

    1.把山植洗净,若是山植果,拍松,待用。

    2.把猪瘦肉洗净,去血水,切成4厘米长、2厘米宽的块;姜拍松,葱切段。

    3.把锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下人姜、葱爆香,加入鸡汤,烧沸后下人猪瘦肉、山楂、盐,用文火炖50分钟即成。

    食法

    佐餐食用,每周2次,坚持食用2个月。

    禁忌

    脾胃虚弱者忌服。

    山楂番茄汤

    配方  (2人份,1次量)

    山楂………… 15克   番茄…   200

    姜…………… 5克    葱……    10

    盐…………… 3克    素油…    50

    功效

    消食化淤,降脂降压凸适用于高血压病等症。

    制作

    1. 把山楂洗净,去核切片;番茄洗净,一切两半,再切薄片;姜切片,葱切段。

    2.把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时加入姜、葱爆香,下人清水1 000毫升,放人番茄、山楂、盐,用武火烧沸,再用文火煮30分钟即成。

    食法

    佐餐食用,每周3次,坚持食用3个月。

    禁忌

    脾胃虚弱者忌服。

    山楂雪蛤羹

    配方2人份,l欢量)

    山楂…………20克    雪蛤…………10克   

    冰糖………… 10

    功效

    补虚损,降压。适用于高血压病阴阳两虚型等症。

    制作

    1.把山楂洗净去核、切片;雪蛤用温水发透,去黑子及筋膜;冰糖打碎成屑。

    2.把雪蛤、山楂、冰糖屑放人炖杯内,加人清水250毫升。

    3.把炖杯置武火上烧沸,再用文火煮30分钟即成。

    制作点睛

    取净雪蛤,放入盆内,加入温水,浸泡一夜,除去筋皮、杂质及黑子后再用,其疗效佳。

    食法

    每日2次,每次100毫升,坚持服用2个月。

    禁忌

    感冒、便溏者忌服。

    海参煲西芹

    配方2人份,1次量)

    海参…………200克    西芹…100克

    枸杞子……… l5克    姜…… 5克

    葱……………10克     盐…… 3克

    素油…………50克    鸡汤… 300毫升

    功效

    滋补肝肾,降压。适用于高血压病肾阴亏损型等症。

    制作

    1.把海参用水发透,去肠洗净,切薄片(顺海参长度切);西芹切5厘米长的段;枸杞子洗净,去杂质;姜切片,葱切段。

    2.把锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下人姜、葱爆香,加人海参、西芹、枸杞子、鸡汤、盐炒匀,用文火煲25分钟即成。

    食法

    佐餐食用,每周2次,坚持食用3个月。

    禁忌

    外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。

    山药竹笋炒豆芽

    配方 (2入份,1次量)

    竹笋…………50克    绿豆芽………200克

    山药…………20克    姜……………5克

    葱……………10克    盐……………3克

    素油…………30克

    功效

    清热解毒,降压。适用于高血压病肝肾阴虚型等症。

    制作

    l.把竹笋发透,洗净,撕开成条;绿豆芽洗净去须根;山药洗净,上笼蒸软,切丝;姜切片,葱切段。

    2.把炒锅置武火上烧热,放人素油,烧六成热时,下入姜、葱爆香,随即下入绿豆芽、竹笋、山药丝、盐,炒熟即成。

    食法

    佐餐食用,每周3次,坚持食用2个月。

    禁忌

    实邪者忌服。


高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客高血压病四季药膳の春(1) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

  评论这张
 
阅读(19)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017